Poranna owsianka z dodatkiem aromatycznych orzechów włoskich czy domowe batoniki musli – to tylko dwa spośród wielu pomysłów na wykorzystanie orzechów włoskich w codziennej diecie. Jest to produkt bardzo energetyczny, a przy tym zawiera kompleks związków mineralnych, które korzystnie wpływają na zdrowie człowieka. Ile kalorii mają orzechy włoskie? To pytanie jest niezwykle istotne, zwłaszcza dla osób, które muszą dokładnie notować to, ile kalorii spożyją. Dzieje się tak w przypadku różnorodnych diet i to nie tylko takich których celem jest redukcja tkanki tłuszczowej.
Również osoby na przykład z cukrzycą czy innymi chorobami muszą się pilnować. A orzechy włoskie mają bardzo dużo kalorii. Już sto gram tego produktu to około 650 kalorii. Ogromny zastrzyk energii, który warto sobie zaaplikować zwłaszcza z rana. Orzechy włoskie najlepiej jest zbierać na własną rękę jesienią. Młode orzechy są lekko słodkawe, z czasem nabierają charakterystycznej goryczki. Doskonale sprawdzą się jako dodatek do słodkich ciast. W sklepach spożywczych z łatwością można dostać orzechy włoskie bez łupinek.
Najnowsze komentarze